Propriocezione creatività empowerment atletico
apprendimento progressivo di posizioni, equilibri, salti, cadute
creazione di sequenze individuali e di gruppo
ATTREZZI trapezio statico anello corda tessuto aereo
Livello base/intermedio. Non è necessaria alcuna conoscenza di base.
GIORNI E ORARI
mercoledì e venerdì ore 20,30 - 22
FINALITÀ
Consapevolezza del funzionamento del proprio corpo
Prevenzione per le “zone critiche” (collo, schiena, articolazioni)
Apprendimento di tecniche specifiche di respirazione, riscaldamento, potenziamento e defaticamento (modalità, tempistiche, strutturazione)
Ventaglio di posizioni progressive statiche e dinamiche ( posizioni, danza aerea, cadute e scivolate,...)
Analisi della performance aerea e costruzione progressiva della propria sequenza creativa
NECESSITÀ PER GLI ALLIEVI
TENUTA
abbigliamento aderente che copra ascelle, gomiti e ginocchia.
Scarpette da ritmica o piedi nudi
Capelli legati se lunghi
quaderno A4 e penna
bottiglietta d’acqua
certificato medico in corso
DOVE
Teatro della Parrocchia di San Pancrazio - Piazza San Pancrazio, 7 Monteverde vecchio, ROMA