FINALITÀ
Consapevolezza del funzionamento del proprio corpo
Prevenzione per le “zone critiche” (collo, schiena, articolazioni)
Apprendimento di tecniche specifiche di respirazione, riscaldamento, potenziamento e defaticamento (modalità, tempistiche, strutturazione)
Ventaglio di posizioni progressive statiche e dinamiche ( posizioni, danza aerea, cadute e scivolate,...)
Analisi della performance aerea e costruzione progressiva della propria sequenza creativa