yoga aereo E bioenergetica
(dai 18 anni)

Una combinazione di tecniche nuova ed originale, un corso mirato a chiunque sia interessato a mantenere vivo il contatto con il proprio corpo, i suoi ritmi, il respiro, le stasi, la potenza...
a chi sia interessato a tenersi in allenamento in modo stimolante, innovativo e professionale. Bioenergetica, yoga aereo e...tecniche aeree circensi…divertimento, curiosità, forma fisica!!!

yoga aereo

La tecnica viene sviluppata su tessuti in lycra di tipo circense con o senza utilizzo di nodi posti a diverse altezze, con una progressione naturale dal più semplice al più complesso, dal meno intenso al più potenziante.
Ruolo di articolazioni, muscolatura, tenuta muscolare,
Chiavi di sicurezza del corpo,
Tenute progressive, posizioni e movimenti al suolo e su tessuto in lycra, sia individuali che in coppia,
Integrazione dell’esperienza corporea nella postura psicofisica

bioenergetica

Dal lavoro del maestro A. Lowen
Consapevolezza di postura, peso, tensioni,
Ruolo della respirazione,
Fluire del pensiero creativo durante il movimento

QUANDO

LEZIONI INDIVIDUALI A TRASTEVERE
2021-22
dal LUNEDÌ al VENERDÌ
ore 10 - 13
PRENOTARE CON ALMENO 3 GIORNI DI ANTICIPO
cell. 333 688 8554 ( anche wapp) valeariazurlo@gmail.com

Necessità per gli allievi

ABBIGLIAMENTO:
- comodo ed aderente; .
-piedi nudi, ciabattine o calzettoni da togliere quando richiesto
capelli legati se lunghi
bottiglietta d’acqua

dove

NEL CUORE DI TRASTEVERE tra Piazza San Cosimato e Piazza S. Maria Maggiore

contatti

cell 333 688 8554; valeariazurlo@gmail.com

ATTENZIONE - RISPETTO NORME ANTICOVID-19
Riprendiamo le attività in sicurezza, chiediamo la collaborazione di tutti per rispettare alcuni punti: 1.Uso della mascherina in qualsiasi spazio, eccetto quando si è nella propria postazione
2.Lavare bene le mani in entrata ed usare il gel prima di iniziare qualsiasi attività
3.Avremo la rilevazione della temperatura sia in ingresso che in uscita. Ci scuserete se già con 37°C rilevati vi chiederemo di non rimanere in sede.
4.Firmerete uno screening relativo al COVID-19, prima di accedere la prima volta agli spazi interni Tante grazie a tutti voi