CORSI ANNUALI DI YOGA AEREO E BIOENERGETICA +18 anni LIVELLI BASE ED INTERMEDIO/AVANZATO

14 SETTEMBRE 2020 – 4 GIUGNO 2021

PRINCIPIANTI LUNEDÍ E GIOVEDÍ ore 9 – 10

INTERMEDIO/AVANZATO MARTEDÍ E VENERDÍ ore 9 – 10

 

CORSI DI YOGA AEREO E BIOENERGETICA livelli base e intermedio/ avanzato

Un corso mirato a chiunque sia interessato a mantenere vivo il contatto con il proprio corpo, i suoi ritmi, il respiro, le stasi, la potenza...
a chi sia interessato a tenersi in allenamento in modo stimolante, innovativo, professionale ed originale. Bioenergetica, yoga aereo e...tecniche aeree circensi…divertimento, curiosità, forma fisica!!!

YOGA AEREO

Ruolo di articolazioni, muscolatura, tenuta muscolare,
“chiavi di sicurezza” del corpo,
tenute progressive, posizioni e movimenti al suolo e su tessuto in lycra, sia individuali che in coppia,
integrazione dell’esperienza corporea nella postura psicofisica

BIOENERGETICA

consapevolezza di postura, peso, tensioni,
ruolo della respirazione,
fluire del pensiero creativo durante il movimento

GIORNI E ORARI

LIVELLO BASE Lunedì e Giovedì ore 9 - 10
LIVELLO INTERMEDIO/AVANZATO Martedì e Venerdì ore 9 - 10

NECESSITÀ PER GLI ALLIEVI

Prenotazione alla prima prova. La prima lezione va prenotata ed ha il costo di 8€, come la seconda; dalla terza occorre iscriversi.
ABBIGLIAMENTO:
- tra settembre e fine ottobre e da aprile a fine corsi: tutina intera, o body e leggings, o canottiera aderente e leggings;
- da novembre a marzo sulla tenuta definita aggiungere tuta pesante ed aderente.
Piedi scalzi, ciabattine o calzettoni per entrare in sala, da togliere quando richiesto
Capelli legati se lunghi
bottiglietta d’acqua
certificato medico sportivo agonistico di tipo B - ginnastiche acrobatiche costanza, tenacia ed allegria!!!...cambieremo la visione del nostro corpo....

SEDE

Sala teatro VILLAGGIO GLOBALE, Ex- Mattatoio Testaccio - Campo Boario
ingresso da largo D. Frisullo o da Lungotevere Testaccio 1